祝好夢──DIY芳香藥草枕

文◎貓頭鷹

工作忙碌,肩頸痠痛,晚上又睡不好,怎麼辦呢?告訴你簡單又健康的舒緩疲勞祕方!芳香藥草好處多多,除了可以泡茶、泡澡,想要享受香甜睡眠,還可以自製芳香藥草枕。材料取得容易,而且製作方法很簡單喔!

只要將蜜蜂花、啤酒花、玫瑰花瓣、薰衣草、春黃菊各取一大茶匙,混合均勻後裝入枕頭,再將開口縫合,既可享受天然芬芳,又能放鬆身心。

如果遇到壓力型頭痛,只要用點薰衣草精油按摩太陽穴、前額、頸後,就能向頭痛說拜拜!

想要認識更多藥草,請翻開《芳香藥草──對症下藥的自然療癒》,更多藥草的好處等你來發現喔!

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