◎ 國家雜誌獎、專業記者學會獎和美國家庭醫生學會獎 得獎作者
◎ 陽明大學神經科學研究所教授 洪蘭 專文導讀
◎ 輔大心理學系教授宋文理、台大心理學系教授吳英璋、台大心理學系教授楊國樞專業推薦
你的大腦，趁你在睡覺的時候做些什麼事嗎？在這段肉體休息的睡眠時間中，我們的大腦真的也在休息嗎？那些不合邏輯的怪誕夢境，它們有什麼意義呢？人到底能不能不作夢好好睡上一覺呢？這些關於夢的祕密，每晚都在我們的腦海上演，你想一探究竟嗎？
夢到底有沒有意義？佛洛伊德認為夢是願望的實現，透過解碼，夢的祕密也將呈現出來。然而隨著醫學技術和儀器的進步，科學家不再滿足理論層次的爭論，能真正深入作夢時的腦部反應，成為了這個時代最新的顯學。作者蘿柯在《我們為什麼要浪費時間睡覺》中，回溯五十多年來有關作夢的各種研究，以生動的筆觸清楚交代支持和反對佛洛伊德兩大派的最新實驗發現。
無論夢有無意義、該如何解讀，可以確定的是，看似古怪又無關緊要的一場夢，卻是人類生存的關鍵因素。人類在作夢時會重新複習一遍新學到的技藝，以便儲存起來供日後使用。夢也是治療心理創傷的醫師，它會調節心境，協助我們處理負面的情緒，一覺醒來，心情往往會比入睡前好很多就是這個道理。夢甚至能在一堆混沌中找出秩序，是人類藝術和科學的幕後推手。保羅．麥卡尼的名曲「昨日」主旋律就是夢的作品；夢還是數理高手，數學家紐曼在夢中向他的同事、也是「美麗境界」的主角納許請教一題他解不開的題目，結果一覺醒來，答案就出現了。
《我們為什麼要浪費時間睡覺》中一則則真實夢境的解析和研究，讓你對夢有一套完整且全新的看法。想深入比迷宮還複雜的腦部，一探它做為人類心智中樞的祕密，這本書是最好的指引。
補充資料下載：
◎延伸參考資料
2 則留言
真的是好書！
讀了以後，才知道原來我們的記憶，都是在睡眠中才從海馬體（短期記憶區），歸檔送到皮質（長期記憶區）。所以熬夜讀書，犧牲睡眠，記憶力和學習效果反而會大打折扣的。
看了這本書談「夢」以及「記憶」的書以後，不禁要讚嘆「大腦，真是上帝級的傑作」！
請問"我們為什麼要浪費時間睡覺—夢的科學解析"這本書還有沒有庫存?一直找不到!